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中医养生保健要学什么课程
1、专业基础课程：中医养生导论、医学基础概要、亚健康学基础、健康检测与评估、经络与腧穴、中医临床医学概要、中医体质辨识与调理、亚健康诊疗技能。
2、中医养生保健专业学中医基础理论、中医情志养生学、中医饮食保健学、中医传统气功养生学、中药与方剂学、中医针灸推拿养生学、运动保健学、健康评估、营养学、中医诊断学、经络与腧穴、亚健康学、养生保健实体店运营与管理等。
3、中医学(包括中基、中诊、中药、方剂、临床)、诊断学基础、经络瑜穴、黄帝内经选读、推拿***等。专业课包括中医养生学、中医食疗、小儿推拿、推拿学(含临床实用推拿手法)、中医正骨(含整脊)、中医传统特色疗法、中医美容等。
养生养德是什么意思啊
孙思邈认为养性就是以“善”为特征的道德修养，《千金要方·养性序》指出“夫养性者，欲所习以成性，性自为善”“性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此 养生 之大经也”。
养生先养德 老子所说的“德”，不是今天我们所理解的德，他讲的指“德”是万物得到的禀赋，人的禀赋既包括先天的条件，还包括了后天的道德修养。
古人言“养生必先养德，大德必得其寿”，这话意思是说要想长寿，必须得有好品德。有些人可能认为道德修养和长寿之间有一点距离。
养德就是注重人体精神的健康状态——精神卫生。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，就明确提出养生应注重精神方面的保养。
古人言“养生必先养德,大德必得其寿”,此话怎讲?
养生先养德 老子所说的“德”，不是今天我们所理解的德，他讲的指“德”是万物得到的禀赋，人的禀赋既包括先天的条件，还包括了后天的道德修养。
古人以“德”为立身之本。孔子曰：“大德者，必得其寿。”意思是说，具备高尚道德修养的人，往往越活越年轻。孔子这番“有德者寿”的说法，实际是蕴含着医理的。
孔子说“大德必得其寿”，孟子提出“爱生而不苟生”的积极 养生 观，就是把仁义、道德看成是高于生命的存在。
怎样养生保健?
1、要健康养生，以下是一些正确的方法：饮食健康：保持均衡的饮食，适量摄入各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪食品，并适量食用鱼类、禽类、豆类等优质蛋白质。
2、日常保健养生方法手跑“手跑”即以手为中心进行的健身活动。“手跑”形式多种多样，有“手蹬”、“展翅”和“抛球”等。
3、合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。同时，要控制摄入的热量和脂肪含量，避免高盐、高糖、高脂肪的食物，多食用新鲜的水果、蔬菜和全谷类食品。
4、要健康养生，可以从以下几个方面入手：调整生活习惯：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。同时，要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
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