大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生保健指南2018年的问题,于是小编就整理了3个相关介绍养生保健指南2018年的解答,让我们一起看看吧。
养生保健指南是不是中文核心期刊?
不是核心期刊,期刊级别: 国家级期
养生保健指南
(图片来源网络,侵删)
《养生保健指南》(月刊)是由内蒙古新华报业中心主管、主办的养生保健杂志。杂志是融科学性、知识性、趣味性、可读性于一体的保健科普类杂志。创刊后的《养生保健指南》杂志,以“关注生命质量嗬护身心健康,传播...
主管主办:内蒙古新华报业中心 内蒙古新华报业中心
快捷分类:医学医药卫生综合 医药卫生科技
(图片来源网络,侵删)
出版发行:内蒙古 半月刊 A4
秋冬养生指南?
秋冬季是人抵抗力比较差的季节,所以一定要通过养生来提高身体,抵抗力。
首先补水是必不可少的,建议平时一定要多喝白开水,以保证肺和呼吸到润肠。喝茶也是秋冬季节养生的一种健康方式,可以适量的喝一些金银花茶,百合花茶以及杏仁茶等,对身体健康都有一定的好处。
(图片来源网络,侵删)
饮食上不要吃辛辣***的食物,要多吃一些以温润为主的食物,比如芝麻、核桃、糯米、白萝卜、胡萝卜等。还要适当的进行户外运动,多晒太阳。
秋季茶饮养生指南?
1. 红枣枸杞茶:红枣、枸杞各10克,开水冲泡。这款茶具有补血养颜、益精明目的功效,尤其适合长期用眼的人群。
2玫瑰花茶:干玫瑰花5克,开水冲泡。这款茶具有舒缓情绪、养颜美容的功效,适合女性饮用。桂圆红枣茶:桂圆肉10克,红枣5克。将桂圆肉和红枣一起用开水冲泡。这款茶具有补血养颜、安神的功效,适合女性饮用。
到此,以上就是小编对于养生保健指南2018年的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生保健指南2018年的3点解答对大家有用。