大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生四菜一汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生四菜一汤的解答，让我们一起看看吧。
四个人点几个菜合适？
如果是一般的吃饭，四个人点4至6道菜就合适了，只要里面有2至3个主菜，再有1至2个青菜就行了既不浪费又吃的非常的充分，一般朋友AA制也不用点太贵的菜，可以根据自己的实际情况，朋友聚会聊聊天，吃火锅的话是最实惠不过的了，而且气氛也热闹
四个左右。
四个人点几个莱，这要具体情况：如果是四个人饭量不大，而且是亲人或好朋友点3个菜一个汤外加点面食即可。这样不浪费又吃的很好。
如果四个人饭量较大或请客吃饭需要点四至六个菜外加一个汤。这样肯定能吃饱。为了节约在菜的量上可以灵活些。如有些荤菜是论斤计价。
四个人点几个菜，应该视情况而定。如果都喝酒的话，应该点三个凉菜，五个热菜，这样才能让四个人吃好喝好，也不会让大家觉得浪费；如果都不喝酒的话，就不用点凉菜，因为凉菜最重要喝的目的就是喝酒，那么就需要点六个菜以上，必须有几个硬菜，这样才会好。
个人觉得如果4个人吃饭点5到7个菜就可以了，6个菜是最好的，最好是荤素菜搭配着来，一个凉菜，两个素菜，两个荤菜，一份汤，一人再来一小份米饭，这样就可以保证4个人可以吃得很饱而且也不会造成太大的浪费，我觉得这样子是非常实用的！
蔬菜汤(水煮蔬菜汤那种),可以长期喝吗？
天晚上都煮一碗蔬菜汤喝不会发胖。
蔬菜是具有膳食纤维的一种营养食物，而且蔬菜含有维生素C、维生素E，多吃能促进肠胃消化，晚上喝不会发胖的。但晚上建议不要喝太多水了，喝多了第二天眼睛会浮肿。
蔬菜汤的做法：
一、主料：胡萝卜70克，洋葱(白皮)30克，圆***20克。
二、制作流程：
1.红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。
2.将所有的材料切成不规则的形状。
3.锅中倒入适量的水，放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。
4.用网筛筛去蔬菜，只留菜汤即可。
到此，以上就是小编对于养生四菜一汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生四菜一汤的2点解答对大家有用。
