大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生ps素材的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康养生ps素材的解答，让我们一起看看吧。
坐火车大家都遇到过什么让人毁三观的事？
上大学时有一年来北京，南阳上个妹子，很漂亮的一个小姑娘，性格却是泼辣大胆，她提议打牌***要求输了脱衣服，我们俩男的被雷的不行，她连输两把就要脱贴身衣服被我拦着了，周围全是看热闹的，她还嬉皮笑脸的！后半夜瞌睡了睡觉，起初还趴桌子上，后来直接靠我肩膀上了，最后来还一只手放我大腿上，我给推开了…
下车时还要我电话，我委婉的拒绝了！那时候脸皮很薄，现在想想真是傻…
买的是硬座，上火车发现座位被别人占了，就去其他地方坐了。
占我座位的那家带了三个七八岁的小孩，在车厢里乱跑乱叫。
后来睡着了，其中一个孩子故意跑到我面前，对我大声笑，吵醒我后还一脸得意跑了。
我当时很生气，然后我跟孩子的家长说：“麻烦你们管一下自己的小孩。”
然而家长没什么反应，我就过去跟他们说这是我的座位，那个家长要求跟我换，我没有同意，而且我当时脸特别臭。
那个家长说：“你不换
就不换，跟我发什么脾气。”
“我为什么非要跟你板脸，你怎么不管管你小孩。”
“那你好好和我说嘛。”
“我和你说过了，你没反应啊。”
在我16岁的时候，经历了人生的第一次失恋。
那时候仿佛天塌了一般，整天闷闷不乐，吃不下，也睡不着。
说实话，当时的我确实有了不再留恋这个世界的想法。
学校在火车站附近，平常我和她也经常会去火车道上手牵着手谈情说爱。
现在分手了，我还是会不自觉的去火车道上走走。
那天我正在火车道上走着，脑子里满是她往昔的身影。
一阵微风拂来，突然心情特别低落，悲伤的不能自以。
我顺着火车道漫无目的的朝远方走。
顶着***辣的日头，我走了有好几个小时。
我又渴又累又饿，感觉快要中暑了。
这个时候，我想着如果能有辆火车把我带走，也许就不会有这些难受的感觉了吧。
正在我胡思乱想的时候，远处真的开过来了一列火车。
火车挺老旧的，车头旁边还站着列车员打扮的人正拿着拖把拖地板。
我站在火车道中间，张开双臂，眯缝着眼睛看着火车驶来。
当时我的脑子一片空白，就等着听火车碾碎骨头的声音。
火车驶近，那个列车员放下拖把，提起了拖地的水桶。
火车呼啸着从我身边驶过，居然和我不在同一条轨道。
随着火车驶过，一桶脏水泼了我一个透心凉。
等我抹去脸上的水珠，火车早已走远。
那桶脏水仿佛是砸中牛顿脑袋的苹果一般使我豁然开朗。
人生除了爱情，还有很多重要的东西。
再者说男子汉大丈夫何患无妻？
我掉转方向，迎着阳光，往学校走去。
先说说同学的“囧事”，大学毕业，记得那是上海回哈尔滨的火车硬座，在两人座那边，同事上车后和对面的阿姨闲聊，她看到同事的手机屏幕是个女孩，同事说是她女朋友，她当时居然不信。十点多的时候上来个女孩，说真的忘记样子了，但是还算可以，没有他女朋友漂亮，同事看到她就站在后面门口的过道上，就问了一句你到哪里呀？她说到济南，明天早上到。同事就说咱俩轮流坐一会儿吧，不然一夜太难熬了。
结果人家姑娘坐下了直接在桌子上睡觉了，结果呢同事站了两个多小时后和她说你往前点，给我个地方，她挪出一块地方让我同事坐下了，继续睡觉，后来同事就在那里坐了一夜，没睡，没法睡，同事说那个女孩也没睡着，她用背包紧紧的护着她自己，早上到济南了就马上下车了，谢谢都没有和同事说，现在想一想真心觉得不值得。不过那个阿姨突然笑着对同事说：相信那个女孩是我同事女朋友，问她为啥？她高深莫测地笑了笑，啥呀没说。这些倒也不算啥，其实硬座火车上有很多毁三观的经历，这几个谁见谁“尴尬”，今天分享给大家，看完你能淡定？，算你厉害！
你们喝了红酒醉后，做出最尴尬的事情是什么？
有天晚上喝高了，路过一处僻静的停车场，看到一辆小车里面有一对男女在做那种事情（你懂的）
但当时的我不知道哪根筋不对，以下是我当时的心路历程，醉酒后的逻辑现在想想真是好笑：
当时我认为是有人恶作剧把他们锁在车里了，看他们的样子很热，衣服都***了。那女的表情特别难受，好像缺氧要死了。男的就赶紧嘴对嘴对她人工呼吸，还用身子拼命去推她，做CPR心肺复苏术。两个人非常挣扎，感觉随时都有闹出人命的危险。
人命关天，容不得我有半点迟疑，于是我就找了个砖头，把车玻璃就给砸碎了。
最后，他们俩应该是获救了，大声喊叫，似乎在寻找他们的救命恩人。但是此时我已经走远了。学雷锋嘛，做好事不该留名，传播正能量，从身边的小事做起……此处是不是应该有掌声……事后真的是被自己傻哭了/(ㄒoㄒ)/~~幸亏当时跑得快，否则怎么死的都不知道……
我们结婚的时候，很多朋友都来了，然后在一起喝酒，其中有一个同学吧，跟我老公也不错的，他们都认识，都挺好的，然后在一起喝了点啤酒，喝了点红酒，有点喝的多了，等到吃晚饭的时候就又喝了一些，因为那时候我家有一只狗，我们在农村，狗就在院子里，狗被拴着，他喝的了很多，有些喝多了，然后还想吐，他就后来跑到狗窝上吐了起来，当时狗没有咬他是因为，结婚当天放了很多鞭狗，有些惊吓，然后没有咬他，等第二天的时候，他想到自己爬到狗窝上吐，自己想想都后怕，然后搞笑的是他把自己喝的都没有给我们随礼金哦，还有一个把自己喝的，吃的东西，整个的就吐出来了，上面只有两个牙印证明了什么，证明了，喝多了，吃东西都没嚼吐出来的脏物，只有两个牙印
有一次一个师兄生日，买了好几瓶红酒，前面我们都是喝啤酒，后面人都散了，就剩下我们两个，想着别浪费酒了，我们两个就把剩下的4瓶红酒喝完了，喝完回家已经3点多了，回去之后酒劲上来了，忍不住跑去厕所吐了，我女朋友那时候晚上脱了***眼镜，看我一大口一大口吐红色的液体，以为我吐血了[捂脸][捂脸][捂脸]
然后就特别紧张打电话给我朋友，让我他帮忙看一下要怎么办？然后第二天，我圈子里的人都流传着我喝吐血，大口大口的吐的传闻！
谢邀
对于红酒，少喝养身，多喝伤身，当然，白酒和啤酒也是一样，今天聊一下我前女友妹妹喝红酒之后的尴尬事吧！嘻嘻，希望她不会看到！
回想都是十多年前的事情了，那时我经营着一个不大的酒楼，女友负责，她妹妹那时刚走出校门在一家四星酒店里做餐饮服务员，所以我们家是不缺酒水的！小丫头那时候跟我们住，毕竟父母和她姐不放心她一个人在外面住，小丫头长得很标致，有担心确实正常，废话不多讲，步入正题。
某天晚上，月份和现在差不多吧，挺热的天，大约十一点多我回家，发现小丫头躺在客厅沙发旁的地板上，手边倒着两个空红酒瓶子。我叫她几遍没有反应，显然醉的不轻。
这就尴尬了，让她睡在地板上着凉生病了就麻烦了，抱进卧室去吧自已有点儿不敢，要命的是她姐当天回爸妈家里了，想说明天酒醒了看在床上指不定怎么想我这个当哥的。
我又尝试叫了她几声只见她嘟囔了几句又翻了身继续睡了，夏天穿的清凉，哎！翻过身我发现她裙子后还有一片血渍，地板上也有一点儿，得，这丫头显然不懂心疼自已。
没有办法，我只得找了两条浴巾给她铺在床上，然后把她抱进她的房间放在床上，开好空调盖好被子，倒了杯水给她放在床头！
第二天早上起来我发现浴巾和她的裙子都泡在洗衣盆里，我就随手都搓洗干净晾了起来，当晚她下班回家看见我和阳台上的衣物脸红的不行。好长时间都躲着我。
我至今也没有问她醉酒的原因，成年人的烦恼需要自已消化，后来和她姐分手了，她和姐还吵了一架，说我是个好人。
这些年过去了，她也早已结婚生子，而我也一直觉得自已是个好人。
睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
诚谢邀请。改变不正确作息规律很难。我们有很多人都是夜猫子，也包括我自己。这主要与环境有很大关系。没办法，有的时侯真是身不由已。
我的作息时间就很没有规律。不过我有几种简便易行的方法，供大家分享。
首先是，别放过认何一个犯困的机会。感觉有一丝困意，立刻放下手中的工作，想方设法找地方打个盹，这是一行之有效的方法。
再有就是听有声***，千万别听音乐。听***要听那己讲过多少遍的，腻烦的。在强迫耳朵的同时，就象在课堂上读书，能产生困意。
这种方法和睡前看书不同，有一定的安闲慰解作用。
第三睡眠环境不益太暗，要为自己盈造一个弱光环境，或者把手机图库设计成幻灯片。睡眠的时候，没必要强迫自己不想事，要转移自己的注意力，尽量消除兴奋点。
此外，还有一种更行之有效的方法，那就是打坐入定。这需要有人指导，方可实施。不要随便尝试。有这方面意愿者，不妨与我构通。谢了。
谢邀。我想这个问题也没什么好的办法，常做梦是因为心情、精神紧张，日有所思而成的，只要平时让心情放松，多做些健康向上的运动或使自己觉得有意义的事情。无论生活还是工作要做到劳逸结合，按时休息。只有心情愉快，精神不紧张了，就好了。不知能否帮到你，祝你生活愉快！
睡眠对每一个人来说都是必不可少的，也是十分重要的，睡眠的好坏对身体的健康状况和工作效率都有着很大的影响，那怎样做才能提高睡眠的质量，睡好觉呢？我个人觉得应该注意以下几个方面：
一、晚餐不要吃得过饱，这样会增加人体内部器官的负担。饭后活动不要剧烈，要适当动动，如在公园里散散步，俗话说得好，饭后百步走，活到九十九，饭后散步有助于睡眠，有助于提高生命质量。
二、要养成良好的生活作息习惯，不要经常熬夜，经常熬夜会造成人体透支。不要吸烟，吸烟有百害而无一利；睡前一小时不要喝咖啡，否则会引起兴奋，难以入睡。
三、睡前最好用温水泡脚，这样使人身心得到放松缓解，十分有助睡眠。
四、睡前要保持卧室通风透气，有足够的氧气。
大家觉得本人说得怎样？欢迎评论、指正、补充。 敬请关注不一样的我！ 谢谢！
大家好，我是心路星尘医师，心内科副主任，我来解答一下这个问题。
在我门诊有很多睡眠差的病人，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，可是对于很多人来说，良好的睡眠却是一种奢望，世界卫生组织很早就将充足的睡眠定为人体健康标准之一，因此，关注睡眠就是关注我们的健康！ 有研究表明，每天睡眠时间少于4小时或超过10小时，其死亡率会增加1.5~2倍。
那么我们怎样做才能改善我们的睡眠呢？
1、可以对患者进行全面的评估，找出睡眠差的原因，尽量消除诱因，要注意有无睡眠呼吸暂停的情况。
2、要养成规律的作息习惯，保证每天至少7-8个小时的睡眠，建议在晚上11点前入睡。可以每天午睡30分钟，但不建议超过1小时。
3、可以睡觉前听一听舒缓的音乐或者洗个热水澡，不要看内容紧张的电视剧，可用温水泡泡脚。
4、 注意睡觉姿势身睡如弓，向右侧卧可减轻心脏负担，会打鼾的人也最好***取侧卧位，双手要避免放在心脏附近。 5、 要保证卧室安静并且光线调暗，维持卧室内适宜温度，准备舒适的床垫、高低合适的枕头，卧室不要放置电视机、收音机、手机等电子产品。
6、晚餐清淡，吃易消化的食物，不要吃得太饱，晚上不要摄入***，例如茶、咖啡、黑巧克力等，可以睡前喝杯牛奶。
7、适当规律的锻炼能帮助改善睡眠，可以坚持参加力所能及的活动，运动康复、八段锦、音乐治疗、瑜伽、冥想、放松等对睡眠都有很大帮助。当然，如果病情不稳定建议咨询专科医生。
8、注意心理调节，不要总是把一些琐事或者不愉快的事情一直放在心上，心情放松，并纠正各种不良情绪反应。再一个就是顺其自然，不少失眠的病人在上床前就不断的担心害怕睡不着，担心疾病加重，这种焦虑会形成一种恶性循环，加重失眠，应该***取顺其自然，能睡多少就睡多少的态度，做好不能入睡的最坏打算，很多时候反而会在不知不觉中入睡。
到此，以上就是小编对于健康养生ps素材的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生ps素材的3点解答对大家有用。
