大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生五要素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生五要素的解答，让我们一起看看吧。
维持生命的三大要素是？
维持生命的三大要素：食品，水，空气。
1.食品安全已被广大公众所接受，国家已建《食品安全法》。
2.水是世界上最廉价和最有治疗力量的奇药，它对身心的治疗都有奇效。大量饮水，可以解毒、治脱水、便泌、皮肤干燥等症。每天需补2000－2500ml的水。
现在出现许多滤水设备和用品，它们走进千家万户，成为供水系统的终端设备。如矿泉壶、净水器、磁化水器、纯水器等。但若净水器的滤料长时间不更换，被滤过的细菌就会在滤料上繁殖，造成二次污染。
3.一个人可以 7天不吃饭 2天不喝水，却一刻也离不开空气。
每个成年人，每天大约要吸入15kg的空气，吃进1.5kg食物，喝2kg
水。人的呼吸系统的免疫力比起胃肠道系统要差得多。我国大气污染
严重
三大要素：精、气、神
精是维持生命的基本物质，气是维持生命的物质能量，神是生命的主宰和生命活力的体现。这三者密不可分，精足了气就旺，气旺了神也就旺了，它们互相影响互相滋生。
什么是精？我们先看这个字。它是米字旁加一个青字，青代表读音，米就代表了意思，表明精代表了一种米。什么米呢？它最早的意思是指一种精细的米，对应的词是“粗”。那么在人体上，这个精指什么呢？就是指非常精微的、维持人生命活力的一种基本物质。它不仅包括血液和***这样的东西，还包括我们吃进去的粮食。
有一个词语叫“水谷精微”，就是说我们吃的粮食和喝的水里都有一种营养成分，这也可以叫做“精”。所以这个精是广义的。狭义的精，是指维持人的最基本活力的一种物质，主管生殖生育和人的生长发育，我们把它叫做“肾精”，就是中医讲的五脏中肾脏所藏的这个精。我们重点来讲这个狭义的精。
我觉得人要活着必须要具备以下几点条件。
第一，人要有健康的身体。人的各个器官要正常，即五脏六腑等能保证人的正常生活需求。
第二，人有健康的思想。要由正确的人生观，价值观等，不然人活着也没有意义，没有思想，没有价值的人跟死人没有区别。
第三，要由维持生命的技能，或经济势力。
空气、水、食物
空气：我们每天都呼吸着的“生命气体”，它分层覆盖在地球表面，透明且无色无味，主要由氮气和氧气组成。
水：是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。
食物：是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求。
养生的先决条件是什么？
养生的先决条件，我个人觉得是我们必须明白健康的四大要素是什么，否则就不懂健康，更别谈养生了。
养生其实很简单，但要做到并不容易。只要知道健康的四大要素，我们做到的过程就是养生的过程。健康的四大要素是哪四大要素呢？有没有朋友知道的，不妨说出来，看看您说对了没有？
先决条件是还活着！没有或者就不存在养生。
其次是要有养生的决心，没有决心，你就不可能坚持下来，有人拉你去喝酒就去喝多了，有人请你吃大餐就忘了自己正在减肥.......
第三就是选用科学的方法。盲目养生也会造成伤害，本来肾不虚非得补肾，本来气血两虚只补了气，......
总之，是药三分毒，食补也要注意分寸，一切都要按科学规律来办！
到此，以上就是小编对于中医养生五要素的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生五要素的2点解答对大家有用。
