曲敏中医养生（曲黎敏中医养生完全手册从头到脚说健康书籍）

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本文目录一览：

1、但是不排除有一些人喜欢把粽子煎着吃或者炸着吃，这样烹饪粽子的话是有可能上火的。

2、不会。一般情况下粽子吃多了是不会上火的，但是粽子不易消化而且热量很高，所以平时吃粽子的时候还是要注意适量，就算不会上火也可能会产生其他的伤害。

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3、一般不容易容易上火。但是粽子的热量较为高，吃多了会生胖，每一个人身体素质不一样， ***如吃肉粽上火要怎么办呢？黄菊花茶去火：黄菊花是在我国十大名花之一，其成份具备能抗病原菌，提高毛细管抵抗能力的作用；饮茶去火也是有一定作用的，绿茶叶，非常是黄菊花茶，常常冲调几碗喝，针对去火有***作用。

曲黎敏是一位著名的中医健康专家，她出生于1966年，北京人。曲黎敏教授拥有丰富的中医临床经验和深厚的中医理论功底。她曾在多个大学担任客座教授，讲授中医课程，深受学生们的喜爱和尊敬。曲黎敏教授的学术背景包括中医、中药学、针灸学等多个领域。

曲黎敏是一位博学多才的学者，是一位知名的养生专家，曾分享过独特的养生方法。此外，曲黎敏还是北京中医药大学的教授，出版过《生命沉思录》等著作。倪海厦是一位著名的中医***，他在中医领域有着很高的声誉。他在中医理论和实践方面有着很深的造诣，也因此在台湾享有很高的声望。

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曲黎敏，一直致力于中医传统文化的传播与推广，是健管家服务的提倡者，多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。

曲黎敏，《生命沉思录》的作者，北京中医药大学基础医学院医学人文学系副教授、硕士生导师。提起中医书籍《黄帝内经》，不得不提起曲黎敏，无意间从曲黎敏教授的抖音***中得知她的这本书《生命沉思录》。她介绍到，此书她花了一章来详细论述了男女。中医教授谈男女，有趣。

1、端午节安康粽子又称「 ”角黍”、「 ”角粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是汉族传统节庆食物之一。吃粽子是中国人民在端午节的一传统习俗。糯米性偏温、黏性大、难消化，吃后易肚胀，造成湿性阻滞并损伤脾胃，所以并不适合吃得太多，或连续作为主餐食用。

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2、不宜吃：不宜吃黏食（粽子，汤圆，年糕等），煮鸡蛋等外形不容易消化的食物不宜吃鸡肉，鸽子肉等飞禽，味精，枸杞，大蒜以及过咸的食物，容易催生心火。原因：飞禽多属于扇风动火之气，热人与小孩子不能食，枸杞补心火，大蒜辣心，食后难眠。

3、吃多了会上火。粽子不宜冷食，一定趁热食。粽子的主料是糯米，支链淀粉含量高。糯米加热后，支链淀粉会糊化，有利于被消化酶分解，更易消化；而一旦冷却，淀粉会老化回生，分子间凝固加强，不容易被消化。

4、脾胃湿热的人，一般有腹胀，腹痛，食欲不振，嗳气，打嗝，口臭，大便稀拉，次数多等表现。不适合吃生冷油腻甜糯的食物。粽子不适合吃。牛奶，豆浆，肉包，馒头，油条等可以吃。

5、总的说来，粽子具有清热解暑、益气生津、养血安神的功效。但是，粽子清香糯滑，黏度高、不易消化，吃多了容易引起消化不良。脾胃不好的人尤其需要注意控制食量。挂艾叶菖蒲：端午过后，邪气主要是湿热、秽浊，所以要芳香化湿，芳香化浊。端午节的习俗中总离不开芳香。

1、吃多了会上火。粽子不宜冷食，一定趁热食。粽子的主料是糯米，支链淀粉含量高。糯米加热后，支链淀粉会糊化，有利于被消化酶分解，更易消化；而一旦冷却，淀粉会老化回生，分子间凝固加强，不容易被消化。

4、因为消化快，血糖上升迅猛，下降也比较快。糖尿病人更要注意，因为他们的血糖控制能力本来就差，特别容易大起大落。热糯米本身虽然好消化，但和油腻的配料比如肥肉、蛋黄等混在一起，消化能力差的人吃了可能会感觉不舒服，另一部分人则容易上火。所以消化不良的人宜选清爽的北方小枣粽子。

5、营养专家指出吃粽子不会上火。不过粽子吃多了会长胖，粽子的热量比较高。

6、一方面，饺子很粘，老人和小孩吃多了容易出现消化不良、肠胃不适等症状。另一方面，粽子的糯米性温，行气滞。吃太多会增加肠胃的负担。吃了粽子后，患消化道疾病的人容易加重病情。此外，粽子中常含有含糖量高的红枣和红豆沙。如果不注意食用，可能会导致血糖和尿糖升高，加重病情。

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