大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生怎样养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生怎样养的解答，让我们一起看看吧。
都说年轻人科学素养高，摒弃了中医，可为何90后如此注重中医养生？
都说年轻人科学素养高，摒弃了中医，这句话本身是有问题的，犯了以偏概全的错误。在人群中可能部分年轻人因不理解而不接受中医，可是执迷中医的也不少。我们学校办的跨校二专，就是其他院校学生来辅修第二学位的，各个专业都有。科学素养高的人首先应该是具有科学精神的，尊重客观事实，求证求实，实事求是，理性客观。通常这样的人不会盲目排斥中医。
首先，科学不能一概而论，并非现在戴着科学帽子的就一定科学，现在没有戴上科学帽子的就不科学。
科学素养高，就一定要否定中医吗？***、习***、钱学森科学素养高不高，他们可是很肯定中医的。
其次，凡是能治病的医学都应该属科学范畴，为什么西医是科学的，中医就不是科学的呢？
中医之所以在近百年的打压下，没有被打灭了，就是凭一点，因为能治好很多西医根本治不好的病，试想能治好病不算科学吗。
历史上以及至今90后的广大人民群众，是最实事求是的，他们自会认为能养好身体、能治病就尊重她、使用她，而不是盲从于那个科学或那个不科学，我相信，广大的历史上的人民群众或现在90后的高科学素养的人民群众，他们认可的，才应该是真正的科学。
我很疑惑或担心，中医有很多理论，诸如气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰症等等，这些病经过中医几千年的治疗实践证明效若浮鼓。
而西医没有这样的理论，试想西医遇见这类的病，是不是瞎治、乱治？
中医评价个体中医有一句话“不懂寒热虚实的医生是庸医”，不知适不适用西医？
人到中年，是否很多人都开始关注中医养生了？
提起养生，很多人会认为自己还年轻，老年人或中年人才会养生呢！但是目前社会，随着生活压力的增大，不只是90后，有不少大学生也已开始尝试各种养生方法，如“生姜泡脚”、“吃黑芝麻乌发防脱发”……
其实养生并不是养老，而是为了更健康的生活方式，现在很多人的养生也是更倾向于增强体质预防疾病。
中医养生有两千多年的历史了，最早的养生书籍是《黄帝内经》，其中就说到，度百岁乃去，真正能让人颐养天年的作用。
谢邀。人到中年，机体功能开始走下坡路，而上有老下有小，作为家庭顶梁柱，客观上也不允许身体出现大毛病，否则全家老小都跟着受累，注重养生，防病于未然是很多中年人所重视的，而鉴于中医在防治未病方面有很好的优势，所以被中年人喜欢，看看身边的人，哪怕再年轻只要开始用上保温杯的就会被调侃成中年人，保温杯是中年人的标配，里面枸杞红枣山楂黄芪西洋参等等，各式各样的中药饮片，无不告诉你我是非常注重养生的人，搞中医的我也是如此，这样挺好，大家的养生保健意识上来了，也能少生病，减轻家庭和国家的负担了。
中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病，并不仅仅是中药调理，还包括调理饮食、注重起居、调理情志、锻炼形体、节制房事等各种方法，是一种综合性的强身益寿活动。作为中年人，尽量养成以下几点好习惯：
1.坚持健康饮食。中医认为，“高粱原味，足生大疔”。一日三餐营养搭配，清淡饮食，多吃粗粮和新鲜果蔬，少食肥甘厚味，减少应酬，烟酒尽量少抽少喝。很多中年人大腹便便，肥胖，也正是因为长期饮食不节制导致体内湿气过重。而千寒易除，一湿难祛，湿气一旦生成，很难祛除。
2.尽量少熬夜。现在电子产品的普及及媒体资讯信息的泛滥，丰富了我们的业余生活，也耗掉了太多的时间，很多人刷手机到半夜三更，中医讲究阴阳平衡，阳气足才能长寿，而***是至阴之时，熬夜不睡最为损伤阳气。
3.锻炼身体，提高自身抵抗力。多进行有氧运动，饭后多散步，没条件的可以做做平板支撑、爬爬楼梯、做做深蹲，打打太极拳或者练练八段锦也是极好的。
4.保持好情绪。人到中年，凡事看开点，别跟自己过不去，保持好心态，肝主疏泄，调养好情志就等于养好我们的肝脏了。
作为中年人，社会的中坚力量，多学点中医药知识，养生走起来，有个好身体，才能更好的奋斗！
到此，以上就是小编对于中医养生怎样养的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生怎样养的2点解答对大家有用。
