大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生翻页书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康养生翻页书的解答，让我们一起看看吧。
有哪些书籍、***或者其他方法可以让自己在思考问题的时候逻辑清晰，思维明确？或者考虑到别人想不到的角度？
我给你推荐传统文化的书籍，《道德经》《易经》《论语》《诗经》《黄帝内经》等。很多人可能会觉得生活在现代社会，这些书籍对自己能有什么用途？
这种想法也是我以前的想法。《易经》是文化之源头，我们现在学习的知识，包括《道德经》《黄帝内经》都是来自于《易经》。学习好《易经》可以让你的思维有很大变化。首先，人际关系，它会教给你“一阴一阳”之道，学会多方面看事，换位思考，知进退存忘。其次，在做事上，教会你什么时候进，什么时候退，什么时候不可以逞强，什么时候需要展现自己。
不知道你是否想过我们活着是为了什么？我曾听过一个讲座，也属于易经思维。我来简单说一下，生命的五度。说人的活着，要有广度，有宽度，有厚度，有高度，有维度。生命要有长度，亦长寿，活的时间长，是从古代皇帝都追求的，要吃什么长生不老药等等。还有很多成语，说愿你长命百岁，寿比南山，这些都是强调生命的长度。
光活得长，却让***都盼你死，因为你的存在没有价值，那活灵活现100年和几年一样没有价值，因此要活得有宽度。不能每天只生活在自己的小圈子，要多了解社会，了解现代，还要了解古代等等，让自己知识面宽广，让自己值钱。
活着还要有厚度，有内涵，天天说哭就哭，说笑就笑，情绪化加上肤浅，认识东西流于表面。那样，这个人活得不精致，没有质量。
世上智慧经典的人，都是博览群书的典范，读书使人开阔视野，吸收书上前人经历经验精华，为我所用，扬长避短。读一部历史巨著可了解传承几千历史变迁演义。善读哲学地理，文学，提升自己唯物辩证观念看事待人接物客观与主观结合，灵活处理。上知天文，下晓地理历史，都是通读历史巨著传记。专业书籍是专业人员熟悉掌握适合工作操作必备工具，倍受钻研提升进取。
题主的问题中其实包含了两个大问题：
一个是如何思考清晰？另一个是如何角度新颖？
个人觉得前者的实现是可以通过短期训练出现立竿见影的效果的，而后者肯定是需要长期大量的知识积累才能做到。
1）关于思考清晰，可以仔细读一读《金字塔原理》。
这本书的作者芭芭拉·明托在美国非常有名的咨询公司麦肯锡工作多年，总结了几十年工作中对于常见问题的思考模式，所以对于想提高思考逻辑的初学者大有裨益。
值得一提的是，这本书在叙述中运用更多的字眼是“表达”而不是“思考”，但是这并不冲突，因为表达是思考的产物，表达的逻辑一定就是你思考的逻辑。有些人能把问题想明白，但是说不清楚，而把事情讲清楚的人，一定把问题想明白了。
举个例子
这本书的核心要义只有简简单单16个字：
简单回忆一下，工作生活中牵扯到无数需要表达的场合，面对别人的表达，或者别人面对你的表达，出现过多少次“说了一大堆，没听懂说啥”的情况？而且最常出现的情况是，在讨论或者争执中，说着说着就离题万里。
这个问题听起来有点别扭，任何一个好书好***都有这功能，与不同的人交流也有这功能，关键自己要是个有心人，要会学，会应用，会总结，久了自然就会有自己独特的见解了，学习和积累经验这条路，无捷径可走，做个有心人吧!
七十岁的老人应该怎样度过今后的余生？
七十岁的人，城里人经历过上山下乡，到农村去，到边疆去，到祖国最需要的地方去，有得可能看上了自己心爱的他（她），就成家在当地，而有的即使返城，也应年龄较大而结婚偏晚，所以真得吃过不少苦，而受益哪是思想素质大部份捧捧的。农村呢农业学大寨，开早工，白天干，晚上干，一年要种双季稻，苦到一年吃饱肚，一家能有一，二百净收入真算不错了。
如今这些人，儿女都成家，孙辈都有了，比比年龄不算大，但实在哪时苦活累活干得多，看看现状真蛮老。放下一切深思考，好好休息养身体，条件许可定要旅游走一走，报报眼福看看风景，夕阳快乐最重要！
上面很多人的意見都值得参考。
本人也72岁了，正式进入七老八十的年岭了。下面谈谈本人的現状和想法。
首先身体得健康，健康那里来，我认为得动。一个动字含二个方面:
一:身动，原来身体不太好，低血压，低血糖，脑缺氧，高血脂，身体超重，动脉硬化，颈椎骨质增生压迫神经而引起的头晕和手臂麻木，最严重时不能拿笔写字，拿筷吃饭都困难等。老年人有的病我也佔了大部，而低血压，低血糖，脑缺氧都无针对性的药物可治。
针对自已的身体健康状况，採取以下几个方面的方法来改善。
一，飲食方面少吃猪肉多吃蔬菜，豆制品，鱼类，牛羊肉且控量。
二，减盐增糖，喝绿茶加一/二杯咖啡。
三，少吃多餐七分饱，老人一般牙齿不好要细嚼慢咽，减轻肠胃的負担。
此外身体动起来，每天保持快走6000步，从原本的慢走2/3000步且吃力到轻松6000多步，时间保持9/10分钟并轻松。另外每年二次驾车长途慢旅，夏到北方冬到南方，春秋江淅週边游。呼吸最新鲜的空气，在美丽的大自然中生活，既观赏了祖国的大好河山，又锻炼了身体改善了身体亚健状况。
经过这三年的坚持，血压血糖上来了，手麻状况也大为好转，基本上消失了。脑缺氧也改善了，连续驾驶三/四小时也不打哈欠犯困了。
老话说“人逢七十古来稀”。是指古时候医学不发达，生产力落后，加之战争、瘟疫以及饥荒等因素，人能活到七十岁是很稀奇的。
如今我国人均寿命延长了。据第六次人口普查数据披露，2010年中国人的预期寿命为74.9岁。分省来看，上海、北京均已超过80岁。预期超过70岁的有26省(市区)，青海、云南、***三地预期寿命处于68至70岁区间。
虽然说人均寿命延长了，但七十岁的老人距人均寿命期限并不遥远。因此应该倍加珍惜生活中的每一天。怎么开心，怎么快乐，怎么潇洒就怎么活。奋斗了多半生，也该为自己活一回了。少管闲事少操心。充分发挥自己兴趣爱好，按照自己喜欢的生活方式去生活。吃好、睡好、玩好，把身体保养得棒棒哒，把自己打扮得美美哒。经常出去晒晒太阳，逛逛美景，听听音乐，玩玩手机。保持一个年轻的心态，忘了烦恼忘了忧，只要欢乐不要愁。遇事不钻牛角尖，该放下的就放下。留一半清醒留一半醉，开心快乐度晚年。只有不白活一回，才能对得起独一无二的自己。
70岁老人怎么样过好余生，给出如下几条建议愿有所帮助和参考。
第一，每天要坚持锻炼身体，健康才是最重要的。
我们每天要坚持锻炼身体，把身体锻炼的棒棒的，不让子女为自己的身体担心，上了年纪的老人健康才是最重要的其他都是浮云。
第二，要有自己的爱好，比如：下棋、养花、钓鱼等等。我们要有自己的爱好，爱好能让我们提高生活的乐趣活的开心快乐。比如：下棋、养花、钓鱼等等，这样我们每天的日子就会过得充实而滋润了。
第三，要有自己的朋友圈，平时和朋友在一起聊天。
所以我们要有自己的朋友圈，平时和朋友在一起聊聊天，可以缓解自己生活中的压力，多与人交流，也可以让自己更轻松愉快。
第四，每天开开心心，不要抱怨生活。
我们每天都要开开心心的，不要抱怨生活，年龄大了，什么都要看开，不要计较太多的事情，心情舒畅心平气和心血循环的就流畅。
第五，要知足常乐，保持年轻的心态。
我们要学会知足，知足才会常乐，我们还要有一颗年轻的心，让自己更积极的面对以后的生活，让自己的生活充满阳光，做一个愉快欢乐的老小孩。
是否可以跟我分享一下你和你的那个爱而不得的人的故事吗？
有句话说，漏网的鱼都是大的，爱而不得的人都是好的，其实真正得到了，感觉都是一样的，生活就是平平常常过日子，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。
我们那个时候的日子，年轻人已经不喜欢了，我们崇尚艰苦朴素，你们崇尚美好生活，我们崇尚牺牲小我，你们崇尚天下为私，我们认为爱情是纯洁的，不可玷污的，你们认为爱情是***的，物质是真的，你们不相信世界上还有爱情。
我们过去叫谈爱恋，你们现在叫商品互换，我们过去十指相扣，拉个钩就不离不弃了，你们现在生米煮成了熟饭，照例还可以把熟饭变成生米，生米再变成稻子发芽。
那个时候我们绝不轻易谈恋爱，爱了就得负责任，爱了就得执子之手与子偕老，爱到地老天荒，海水枯了，石头烂了，然后形成新的物质结合在一起。
你们恋爱，睡了，暗胎珠结，跑到医院做人流，完了一拍两散，不是情人便是仇人，永远不相往来，古人说，情谊值千斤，你们说，情义算个屁呀。
我有个邻居大哥，下农村的时候，有两个女同学爱上了他，邻居大哥返城回家后，两个女同学都跑到大哥家，愿意做他的媳妇，大哥觉得两个女孩都值得爱，抛弃谁，都是一种残忍的伤害。
大哥和两个女同学的友谊是纯洁的，他们没有上过床，没有拥抱过，没有接过吻，他们仅仅只是柏拉图式的恋爱，为了不伤害两位女同学，大哥留下遗书，劝两位女同学好好生活，然后跳河殉情了。
这就是我们当年的恋爱，爱人爱到骨髓里，你们的爱除了***，就是物欲，仿佛狗***，就是为了解决生理问题，***期过了，该翻脸还得翻脸，翻脸比翻书还快。
我们那个年代，男女青年一起进了电***，一起看了一场电影，等于一场订婚仪式，等于一场婚誓誓言，“把我的爱献给你直到永远，你没有没感觉到我为你担心”。
现在的那些渣女渣男文化，深深毒害了少男少女，什么人生短暂，为自己活着，不要为别人牺牲了自己，试问那些传播渣土文化的人，一旦国家发生战争，谁来为国家献身，谁来保护你们，你们如此自私自恋，你们会为谁抛头颅洒热血？
这是个风里都充满暖意的春。
这个小县城有着强大的地域团结性，比如正值笋儿蓬勃生长的当下，整个县城的大人们都参与到挖笋中；又比如健身养生流行的当下，整个县城的人都到学校操场散步，这倒让那些真正想跑步的人挪不开脚……
我最近有了快走锻炼的习惯，一次锻炼回家路上迎面一穿军绿色T的男生，见他就要拐进弄堂，突然掉头停住看着我。
“你局促了么？”A好奇问我。通过多年相处，我俩已经各自具备透过一个眼神就能知道对方正在想什么的魔力。这种魔力有时挺让人不安的，毕竟毫无隐私会让人缺乏安全感，但这种魔力又是那么珍贵。
我笑了笑，回她：“一定是我穿的衣服太多了，不合时宜。”
A有些生气，A不明白，在她看来这明明就是需要认真对待的事。于是A不能再继续装作很轻松地听故事，有些急切得问我：“那你上次寄快递路上遇见的那位维修电力的穿***外衣，架着眼镜，目光一直追随你的男生呢？”
我知道A语气不那么柔和地问我，是想试图逼我坦诚面对自己内心。
我终于放下伪装，缴械投降般卑微又自尊地低声说:“我不知道。”说罢别过脸去……
事后我才得知，我这回答让A心痛，让她觉得原来逼迫他人面对内心并不是件正直、正确的事，这让A意识到对我无意中释放的恶意，很懊悔……
“你在爱情面前到底是个怎样的人啊？”A喃喃着......
经过八年之漫长的时光，我们终于在各自的背叛中失去了彼此。某一天，有人问我，做过什么疯狂的事情？我想：如果没有遇见你，大概我半生所为之事，都配不上“疯狂”二字，我也就循规蹈矩地过自己的生活。可是，缘分让我们遇见，陌生到熟悉，熟悉到陌生。我平静地前半生，能称得上“疯狂”的行为，大概就是一个人，两手空空，从熟悉的城市到完全陌生的城市，只为亲耳听到你的答案。然后，又一个人，带着令人绝望的答案回来。
我有一个爱过了他有回来找我，却因分已尽，便结了缘。
故事是这样的：
我们相识是因为同事关系，他甚至还帮别人向我表白，出店门第一朵玫瑰🌹是他送的，后来拒绝那男生后，他很开心地强吻我（说是那男生表白后发现了自己的情感）但我也没答应，因为他是出名的***。后来相处一段时间，一起吃夜宵，送我回宿舍，在宿舍楼下他有跪在我面前让我做他女朋友，直到离职前的前一天晚上是第三次下跪，“做我女朋友吧” 但是他的离开更充满不确定性，我要承诺，他无言。后来他回家发了个消息给我“我爸决定我的婚姻，我不能做主” 凡是看到这消息的人应该都会觉得他不是真心喜欢的吧。
后来 我竟然开始想念，毕竟一起每天上下班缠了我也有两三个月，后来过了2个月，他回来了，就在洗手台前镜子面前从背后把我搂住说“我好想你” 我怕被人看到有挣扎但竟然也转过身说了句“我也想你”。 我问起过他爸爸，他说他妈妈解决。后来一起相约去旅游，在公交车上撞进他的怀抱，在走石头路时被公主抱，在裙子不小心走光时，他帮我遮住，搂着我的肩继续往前走，一切都很美好！我爱上了他，为他准备生日礼物，一起约了去喝咖啡，穿情侣装，欣赏他逗猫咪狗狗的可爱表情，还有无法自拔的法式及花式舌吻，还有他那撒娇吃醋的声音，还有介绍给朋友时专属他的举动，那时真的好爱好爱。
其实心里知道这是一段没有结果但也想要谈的恋爱！后来他家里人让他相亲，我问他手机封面他说是未婚妻，我那时知道，该放手了。便断了联系。
故事未完…
后来，过了一两年，他发现我们住的地方很近，又约我出来，并表明还是很喜欢我，那个未婚妻早就拜拜了，还一直单身，想着我，还是要我做他女朋友。可我那时有个异地男朋友，才刚开始，其实有些动摇，毕竟曾经他给我的情感那么深，但我个人觉得过去了就是过去了，是过去式的总有原因，便坦白了。缘或许未尽分已尽，该结缘了。我还是很感激遇见了他，让我的青春有一段浪漫***的爱情！
到此，以上就是小编对于健康养生翻页书的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生翻页书的3点解答对大家有用。
