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请大家推荐一下一些关于身体健康之类的书籍
1、《人体使用手册》：养生专家吴清忠总结20年养生研究成果，纠正焦虑的慢***患者、繁忙都市办公室白领的错误养生逻辑，梳理了疾病的源头问题，提出一套“养气血、排垃圾”的简单实用的养生方法，并针对儿童写成从小培养正确养生观的亲子***。
2、健康书籍有很多，以下是一些值得推荐的：《协和健康百科》理由：此书是中国医学科学院众多权威专家多年临床经验的总结。涵盖了健康生活方式、疾病防治、营养饮食等多个方面，为读者提供了全面而专业的健康指导。
3、《老年人心理健康指南》这本书主要关注中老年人心理健康问题，介绍了一些常见的心理疾病如抑郁症、焦虑症等，并提供了一些调节心理状态的方法和技巧。它对于中老年人保持良好的心理状态和积极乐观的态度非常有帮助。
4、健康饮食的书籍2 《营养圣经》英、霍尔福德 优点：本书可以让你对基础营养学的营养素、非营养素(作者没有这个概念，但是却介绍了这些东西，建议他进修一些中医较好)有全面了解，入门较快。
5、《中国居民膳食指南2016版》这本书是每一个入门的营养师必看书本，内容也较为简单易懂，贴合大多数中国人的身体的健康需求。书本具有可操作性和实用性强。文字简练、清晰，容易记忆，同时提供更多的可视化图形及图表、食谱；注重饮食文化传承发扬。
6、《康养实用技术》是一本科普类的养生实用型书籍。全书通篇介绍了不同年龄人群的养生之法，在第三章节细致的讲述了中老年常见病的经络调养，适合养生读者的父母阅读。血脂是人体血浆内所含脂质的总称，包含胆固醇、磷脂、甘油三酯等。当人体内某些数值超出了标准，我们就说这个人得了高脂血症。
心理养生的心理健康养生文化
1、心理养生在当今社会中受到了越来越多人的关注，尤其是在现代快节奏生活中，其重要性日益凸显。许多专家学者将传统养生文化与现代需求相结合，创新出了适合当代人的心理健康养生理念。刘昕明老师的作品《心理健康文化》就是一个很好的例证。
2、在洋洋洒洒的中华养生文化中，当然更少不了普通百姓及市井文人历代相传、沿习而来的虽通俗浅显、却文化底蕴极深的民间文化。归纳起来为：不惹事，不跟风，不眼红，看得开，求知足，保平安。
3、中医心理养生以形神合天人合一理论为基础，有品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等方法，展示出顺应自然、中节和谐的理念。《中医文化纵观》详细介绍和阐释了中医心理养生的12种方法，可供各界读者参考。
4、《亚 健康 中医防治》养生论中的心理卫生思想 中国传统 养生 保健思想中有一个很重要的观点就是“治未病”。《内经》说“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。讲究通过调摄精神，平和七情、节制六欲，乃至“移精变气来使“正气存内，邪不可干”。
一套关于长寿的书
1、在《百岁人生：长寿时代的生活和工作》一书中，来自英国伦敦商学院经济学家琳达·格拉顿和心理学家安德鲁·斯科特为MBA学生开设了一门「百岁人生」的课程，入围2016年英国《金融时报》和麦肯锡公司年度图书奖，出版一年便已经被译为12种语言。
2、《百岁人生：长寿时代的生活与工作》 伦敦商学院LBS教授格拉顿和斯科特 百岁人生可能会成为富人的专属。如今富人的寿命已然超过穷人，他们将更有条件去充电和改行。穷人可能会面临这样的前景：毫无前途的零散工作一做60年，没有退休金，在80岁离世。两位作者表示，这样的人生“痛苦、残酷又漫长”。
3、在追求健康长寿的道路上，我们不妨参考这部富含智慧的八字箴言图书。它以八个章节深入浅出地讲述了养生之道。首先，从第一章《食》开始，它强调了饮食在健康生活中的基础地位，教导我们民以食为天，选择合理膳食，均衡营养是保持身体健康的关键。
4、《细节决定长寿》是由舒兰编著的一本关于健康长寿的图书，由中国物资出版社在2009年5月出版，ISBN为***87504730657。该书以16开本呈现，定价200元。书中详细阐述了在日常生活中如何通过关注生活细节来提升老年人的健康和长寿。书中的内容涵盖了饮食、运动、保健和医药等方面。
5、眼前这套关于长寿的书籍深深吸引了我。这套书由珠海出版社在2001年1月出版，共包含三本，由赵叶编著，总计173，000字，印数为6，000册，售价为39元人民币。 第一本书探讨了中外名人的长寿秘诀。
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