本篇文章给大家谈谈简易炖盅养生汤,以及简易炖盅养生汤怎么用对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、炖汤的做法大全集最滋补身体的汤品分享
- 2、养生汤!喝起来
- 3、养生鸽子汤放哪些食材好?
- 4、家常营养汤的做法
- 5、夏季喝什么养生汤
炖汤的做法大全集最滋补身体的汤品分享
1、虫草花鸡腿炖汤:用料:鸡腿1个、红枣2个、虫草花100克、枸杞3克、盐1克、生姜3克。做法:(1)准备食材:鸡汤、虫草花、红枣、枸杞、生姜、炖盅等食材:(2)鸡腿洗净,斩块、虫草花去头洗净、红枣、枸杞分别洗净。(3)清水煮沸,切好的鸡腿汆烫。(4)把汆烫好的鸡腿放入炖盅。
2、核桃肉煲牛月展汤。核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过,核桃肉含油脂多,多食令人恶心呕吐,伤肺,动风,咯血。芝麻益肤汤。芝麻有润肠,润肌肤的功效,更能乌黑头发。
3、核桃肉煲牛月展汤 用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。功效:核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过,核桃肉含油脂多,多食令人恶心呕吐,伤肺,动风,咯血。
4、大骨汤具有抗衰老的作用,可以促进人体的新陈代谢,所以非常适合寒冷的冬天食用,并且还能补气血,温暖身体。
养生汤!喝起来
做法:水开下西米,煮至有小白芯后关火,盖上盖子焖至透明,过凉水备用,芋头和紫薯去皮切块放入锅中,加入冰糖和适量清水,煮40分钟,煮至食材软烂,关火倒入牛奶和西米搅拌均匀即可。 奶香红豆年糕汤 食材:红豆、年糕、牛奶。
以下是一些适合女性养气补血、经期保养的养生汤水: 南瓜红糖蜜枣汤:补气补血,适合月经不调、气血不稳的女性。将南瓜、蜜枣、红糖放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂即可。 红枣乌鸡汤:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友。对于月经紊乱,有一定疗效。经常食用,还能美容。
桂圆鸡蛋汤 主料:桂圆60克,鸡蛋70克 调料:赤砂糖10克 做法: 桂圆干加温开水与适量红糖,然后条1个鸡蛋进去,放锅内蒸10-20分钟友鸡蛋蒸熟为度。
养生鸽子汤放哪些食材好?
1、将乳鸽放入炖盅中,放入生姜和适量清水,大火煮开,放红枣和桂圆,转小火继续煲1小时,少许食盐调味即可。功效:红枣桂圆鸽子汤具有补血益气、养心安神、补益肝肾的功效,对于体质虚弱、贫血、失眠的人群都是比较适合的。
2、准备一个老鸽子,两根山药,很多炖鸽子汤的时候,会选择乳鸽,其实从进补情况来说,还是老鸽子更滋补,老鸽肉质紧实,脂肪含量少,汤汁自带鲜美味,当然,不能只放鸽子肉,还要搭配其它辅料。
3、鸽子+西洋参。材料:鸽子一只,西洋参10克,菜心6克;调味料:食盐6克。将鸽子宰杀,处理干净后斩块汆水,捞出备用。西洋参洗净,菜心洗净备用。净锅上火倒入清水,下入鸽子、西洋参。大火煮沸,转小火煲至熟。再下入菜心,撒上食盐调味即可。鸽子+黄芪。
4、鸽子汤属于荤食,可以加入一些蔬菜类食物一起炖汤,这样能够减轻鸽子汤的油腻,而且还能荤素搭配、均衡营养,像山药、胡萝卜、上海青、小***、金针菇、西红柿等等都可以。但是注意像菠菜这种草酸含量高的蔬菜不要放,会影响口感,降低营养。
5、炖鸽子汤放以下食材最好:淮山药、枸杞子、红枣、淮山药、沙参、木耳、香菇、红枣。鸽子汤的做法如下:主料:鸽子1只。辅料:姜适量,食用盐适量,料酒适量。步骤一:将鸽子洗净剁好。步骤二:电压力锅中加入料酒、姜,及适量的水。步骤三:将鸽子放入炖制60分钟。
6、陈皮绿豆鸽子汤 食材 鸽子1只、陈皮5克、绿豆250克、蜜枣2颗、盐适量。做法 称好绿豆,再准备一些陈皮与蜜枣。先把绿豆清洗干净,然后浸泡1小时。接着把陈皮与蜜枣也清洗一下,放入砂锅内。把鸽子处理干净后,放入汤锅中焯烫去血沫。然后放入浸泡了1小时的绿豆陈皮水中。
家常营养汤的做法
鸡汤:将鸡肉放入锅中,加水煮沸,加入姜片、葱段和盐,小火炖煮两小时。紫菜蛋花汤:加水烧开,加入紫菜煮软,倒入鸡蛋液搅拌均匀,加盐和味精调味。肉丸子汤:猪肉末和葱姜末混合,加盐、料酒、生抽和淀粉搅拌均匀,搓成肉丸子放入锅中,加清水煮开,撇去浮沫,加少许鸡精和香菜。
锅中热油,葱姜炒香,排骨放入锅中煎至两面金***,一次性加足沸水,加入莲藕,胡萝卜、玉米,盖上马克西姆微压锅盖,小火炖煮40分钟,出锅加盐和葱花调味即可~冬瓜肉丸汤 食材:五花肉肉沫150g,冬瓜一块,生姜一块,香葱一根,鸡蛋清一个。
糊辣汤 食材:猪红、豆腐、酸笋、木耳、瘦肉、醋、葱、盐、胡椒粉、姜、生粉。锅洗净倒入清水煮开,再往锅中放入胡椒粉、盐、醋、姜,盖上锅盖煮开。调料煮开后,把猪红、豆腐、酸笋、木耳、瘦肉全部倒入锅里一起混煮。
做法:(1)锅置火上,放油烧热,放入鸡蛋用慢火煎炸至熟,放入汤锅内。(2)香菇用温水浸泡后,去蒂洗净,切成细丝,再用开水焯熟,放入汤碗内;韭菜择洗干净,切段、氽熟,放在大汤碗中。(3)汤锅置火上,放入高汤,盐;待汤开后,以味精调味,起锅倒入汤碗内即成。
第一道:南瓜绿豆汤 绿豆汤清热解暑,是夏天必不可少的。在煮绿豆的汤的时候,加几块南瓜进去,营养和口感都更加丰富。具体制作方法 第一步:准备食材。绿豆150克、南瓜300克。第二步:将绿豆中的杂质挑出来,然后清洗干净,浸泡半个小时。第三步:将南瓜去瓤去皮,然后切成2厘米左右的小块。
夏季喝什么养生汤
冬瓜汤。取鲜荷花二株,鲜冬瓜500克(切片),加水1000毫升煮汤,汤成后去荷叶,加食盐少许服食,对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。银耳汤。夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。
猪蹄筋黄豆汤 材料:猪蹄筋四两,黄豆四两,油、盐各适量。 制作:①黄豆用清水浸泡三小时,猪蹄筋洗净。 ②把材料放入盛水的炖锅,炖煮至黄豆熟,加油、盐调味即可。
黄芪杞猪瘦肉汤 原料:猪瘦肉150克、黄芪15克、枸杞10克、生姜2片(1—2人用量)。做法:将黄芪、枸杞分别洗净、稍浸泡;猪瘦肉洗净,切块。把以上材料一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水适量,加盖隔水炖2小时,加盐调味即可饮用。
鸡蛋香菇韭菜汤 原料:鸡蛋2个,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,盐,味精适量,高汤500g 做法:锅置火上,放油烧热,放入鸡蛋用慢火煎炸至熟,放入汤锅内。香菇用温水浸泡后,去蒂洗净,切成细丝,再用开水焯熟,放入汤碗内;韭菜择洗干净,切段、氽熟,放在大汤碗中。
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