本篇文章给大家谈谈曲黎敏养生健康，以及曲黎敏老师讲的养生***对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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曲黎敏养生十二说的目录列表
时辰养生法之丑时（1-3点）——肝经当令 一些企业的老总经常晚上喝酒应酬，很伤肝，要想养好肝血，凌晨1-3点必须睡好觉。
大肠负责排泄，小肠则负责食物的消化吸收，胆存储胆汁，膀胱储存尿液，三焦调控水道。奇经八脉和十二经脉的运行揭示了疾病的根源和防治之道。下篇则深入到养生智慧，提出养生的原则如外避邪气、内守精神，以及四季养生的策略。
十二时辰养生法即一天养生法：子时胆经当令；丑时肝经当令；寅时肺经当令；卯时大肠经当令；辰时胃经当令；巳时脾经当令；午时心经当令；未时小肠经当令；申时膀胱经当令；酉时肾经当令；戌时心包经当令；亥时三焦经当令；当令，通俗讲就是值班。
曲黎敏个人资料及简介
1、曲黎敏，女，1964年生，1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学基础医学院医学人文学系副教授、硕士生导师。1982年9月~1987年7月就读于北京师范大学中文系，学制五年，获学士学位。2000年9月~2003年7月就读于北京中医药大学在职研究生，获硕士学位。
2、曲黎敏是一位著名的中医健康专家，她出生于1966年，北京人。曲黎敏教授拥有丰富的中医临床经验和深厚的中医理论功底。她曾在多个大学担任客座教授，讲授中医课程，深受学生们的喜爱和尊敬。曲黎敏教授的学术背景包括中医、中药学、针灸学等多个领域。
3、曲黎敏，女，1964年生，1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学基础医学院医学人文学系副教授、硕士生导师。
曲黎敏四季养生的介绍
北京中医药大学的曲黎敏副教授以其深厚的专业素养和丰富的知识背景，受邀参与《师说》节目，主讲的《四季养生》系列，深受观众喜爱。
曲黎敏副教授主张从生命之道来解读文化和科学，她认为：中国文化之“道”只有落实到“人”的层面才有意义。
《黄帝内经》养生智慧：一年之中如何养生 《皇帝内经》中四季养生的说法：“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”。“春夏养阳，秋冬养阴”。 一年四季的特点：春温、夏热、秋凉、冬寒。 合理安排饮食：春季宜补温养生；夏季宜清热防暑；秋季宜生津防燥；冬季宜补温去寒。
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