本篇文章给大家谈谈足三里养生保健，以及足三里理疗效果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、足三里的作用与好处
- 2、长寿秘诀——足三里
- 3、足三里,墨灸养生大穴
足三里的作用与好处
是常用的穴位的。***足三里的穴位是有好处的。主要的功效是调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气 、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。穴位的主治范围较广，平时作为强身健体的 穴位*** 是较好的。
足三里的好处 人体最多气血的经络，就是胃经，而足三里是胃经要穴， *** 该穴位可以激发全身气血运行，调节胃液分泌，增强消化系统功能，提高人体免疫力及延缓衰老。
***足三里的好处 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，它具有调理脾胃，补中益气，扶正祛邪的功能。
睡觉前敲打足三里的好处 足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效。
长寿秘诀——足三里
1、自我灸“足三里”，我提倡多***用非化脓法(有感觉就去掉或按灭)；如果***取化脓法，最好在有经验的中医师指导下进行。
2、足三里治疗机制 足三里属胃经，位居西下，为胃经之合穴，具有益气养血，健脾补虚之功，可用于心悸，气短，体弱多病，产后血晕，虚劳羸瘦等症。
3、灸足三里有健步作用：能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、脚气、末稍神经炎等均有防治作用。防治肠胃病：足三里是胃经的穴位，主消化系统。
4、足三里的大名想必大家都听说过，它是调脾胃的大穴，是扶正的强壮穴，也是延年益寿的长寿穴足三里为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。而胃为水谷之海，能包容五谷，荣养四旁。
5、足三里穴又称为长寿穴，自古流传「灸足三里，得长寿」的养生秘诀，是一个强壮身心的大穴。3帮助排泄，排湿 足三里穴有利「健脾」「化湿」、增强排泄能力。4补中益气、增强「免疫力」。
6、首先要定位精准，可***用上述简便取穴法定位后，用 同侧拇指或中指垂直按压足三里穴 ，然后 沿顺时针方向揉按5～10分钟，每分钟按压15～20次。可双侧同时按揉，也可单侧单独操作。
足三里,墨灸养生大穴
1、足三里穴，人体长寿第一穴：***可以推动脾胃、生化全身气血。
2、艾灸足三里的6大治病功效 有补益肾气的作用：对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、***、哮喘等有效。灸足三里有健步作用：能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。
3、足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。
4、您不需要被繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。
5、灸5-15壮，温灸10-30分钟。按压：大拇指或中指按压足三里穴，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次。
足三里养生保健的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于足三里理疗效果、足三里养生保健的信息别忘了在本站进行查找喔。
