中医养生防治胃病（中医治疗胃病的原则）

本篇文章给大家谈谈中医养生防治胃病，以及中医治疗胃病的原则对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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1、山药山药是一种不错的养胃食物，尤其是脾胃虚寒的人更适合吃山药，在吃山药的时候可以把山药和小米放在一起熬粥，经常这样吃既可以缓解胃部的不适感，也可以减轻胃部所承担的负担。

2、下面和大家分享如何养胃九条原则，从生活中的各个方面来好好爱护我们的胃。多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲零食维生素A、维生素E、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。

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3、茯苓是一种常见的中药材，具有健脾、养胃、安神等养生功效，对于本身脾胃虚寒、乏力的人群来说，选择利用茯苓煮粥喝是极好的养胃之选。

4、在南方那会儿，我最喜欢的还是吃他们做的皮蛋瘦肉粥，这是一道典型的养胃粥，因为皮粥本身就是加强胃的消化功能。经常喝一喝热粥和热汤，将自己的胃养好，比什么都强。

5、若是出现脾胃失调或者胃部消化不良，服用健胃消食片和益生菌是可以起到健脾胃和调理养生的效果的。

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1、小米小米是大家熟知的养胃食物，因为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用小米。

2、小米粥：小米粥的质地较为绵糯，易于肠胃的消化与吸收，具有补脾补气补虚等多重功效，并且能够较好地保护胃黏膜，对于有肠胃疾病的患者而言，小米粥是十分理想的养胃佳品。

3、还有羊肉，羊肉对于养胃也是比较有特色的食物。羊肉甘温，入脾胃经，可以温中暖下，主治腹痛、反胃，还可以益精神、补气血。用生姜和羊肉熬制的生姜羊肉汤，可以吃羊肉、喝汤，具有暖胃的功效。

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4、养胃的食物菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。洋葱洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。

5、养胃的食物（1）南瓜南瓜中含有果胶，它可以保护我们的胃肠道粘膜免受粗糙食品***，能够促进溃疡面愈合，是一种很适合胃病患者的食物。而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。可以喝点南瓜小米粥。

保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养。

第细嚼慢咽有胃病的人平时进食要做到细嚼慢咽，吃饭的速度不要过快，食物经过充分的咀嚼，能与唾液进行混合，对于消化吸收会有很好的作用。

胃病的养护方法包括以下几点：1）饮食方面，选择易于消化的食物，如米粥、软煮蔬菜和瘦肉。避免***性食物、油腻食物和***。2）定时进餐，避免暴饮暴食和过度饥饿。3）保持良好的饮食习惯，避免过度进食和过度饮酒。

胃病一般通过饮食调整、药物治疗的方式可以调理好，具体分析如下。

吃饭要细嚼慢咽胃病患者要注意吃饭要细嚼慢咽，如果吃饭太快加重胃的负担，导致肌肉过于疲劳，这样会出现胃动力下降、胃受伤，因此，建议吃饭时要充分咀嚼，也可以减轻胃的负担。

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