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一个中医的生命思考-兼论遗传养生
1、过激的超负荷、超极限的运动只会损害人体、缩短生命，貌似健康，并不长寿。可以开展一些适量的体育表演，但不要以决雌雄。
2、保养先后天之根本 在中医理论中，气为人身之根本，人体中的气有先后天之分。先天之气指人受胎后秉承的父精母血，所以它的本义就是“肾气”。人体先天之精由父母遗传而来，藏于肾，化为肾气，是人生命之根本。
3、在传统医学的理论体系中，顺应自然是养生理念的重要内容，无论是养生保健，还是疾病的康复，所有的方法和机能，都体现着与自然相适应的特点，也充满辩证的观点。
4、结合当下对 健康 的认识，以及对 健康 生活的要求，我们将中医 养生 的主要内容归纳为以下六个方面 饮食 养生 食疗 养生 、药膳 养生 在中国人的观念中根深蒂固。
找中医看病是怎样的体会?
我初中的时候有拉肚子的毛病，每节课下课后都要跑一趟厕所，其实什么都没有，但就是疼的厉害，都能冒出来冷汗，肚子坏了有三年之久。
遵循天地运动之法 首先、人自身的活动要遵守自然界的运行规律 《黄帝内经》中提出了整体观，其内容：一是强调人体是一个有机的整体，二是论述了人与自然有密切的联系。
中医心得体会(一) 众所周知，中医是中国几千年唯一的医学，中国人民几千年来的防病治病靠的是中医，中医对中华民族几千年来的繁衍昌盛，几千年来的保健事业起到十分重要的作用。 中医与西医在专业技术上各有所长，各有优势和特点。
我以前很崇尚中医，认为不是大痛大痒的病，只是头昏脑胀，懒散无力，精力不充沛等一系列亚健康状态，找中医调理比西医更有效，而且调理得当，说不定还能治本。基于这样的理念，当自己感觉身体不舒服的时候，就想到去看中医。
感受风寒！像这种病症，我们中医叫“风水”。这里不是说看相算卦的那个“风水”，不是看宅基地那个“风水”。“风”代表是外邪，“水”就是水肿，就是感受外邪导致的水肿。
中医跟师心得体会篇一 我的老师李砚民主任是开封市中医院风湿肾病科的主任，现已从事中医事业30余年，在30余年的行医生涯中，她从未离开过病人，从未离开临床第一线，可谓名副其实的中医临床家。
医生们总结的养生顺口溜
寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。
女性健康养生顺口溜 喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。 葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。
调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
中医养生其实就是从生活习惯开始！ 一 三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 饭前喝汤，胜过药方。 吃面多喝汤，免得开药方。 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
受类风湿性、风湿性关节炎症状所困扰的人群，也可以通过***的 养生 方法，缓解骨关节局部疼痛感，降低自身骨质疏松患病的风险，也有效预防老年阶段偏瘫现象发生。
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