错误养生保健会怎样,错误养生保健会怎样呢

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1. 站桩姿势不正确会有什么后果？

站桩姿势不正确会有什么后果？

站桩、打坐是中国传统养身技术的重要内容，坚持练习可以增进身心健康，促进气血流通。但如习练不得法，养身术也会伤身体。站桩结束，一定要***两个膝盖，不然，会在老年时落下膝盖毛病。很多练太极拳的人、练武术的人，晚年多行动不便，膝盖出了问题，一位前辈说，是站桩与练拳姿势不对的原因。

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