大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤女生夏季喝的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生汤女生夏季喝的解答，让我们一起看看吧。
百合润肺汤的做法？
雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净
步骤 2
将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫
步骤 3
盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟
步骤 4
将火关掉，稍微冷却2分钟后，淋入蜂蜜搅匀即可
百合润肺汤是一道传统的养生汤，因其具有滋阴润肺、生津止渴的功效，在夏季也是非常适宜的一道汤品。以下是百合润肺汤的做法：
所需材料：
- 百合30克
- 淮山20克
- 桃仁10克
- 珍珠10克
- 冰糖适量
- 适量的水
制作方法：
1. 百合先用清水漂洗净备用；
用料
莲子 30克
银耳 1朵
百合 50克
雪梨 4个
冰糖 50克
枸杞 20克
做法步骤
步骤 1
干银耳用水泡开，清洗干净，撕成小朵，去芯莲子用开水泡半个小时炖出来更软糯，百合清洗干净，三种材料放进高压锅
做法:
1、将干百合洗净后放入清水中浸泡，红枣洗净去核，山药洗净削皮，切成块状。
2、在锅中放入清水，待其烧开后一同将百合、山药、排骨、红枣放入，转中火炖煮45分钟。
3、关火前5分钟撒入冰糖就完成了。
你知道夏天适合喝什么吗？
夏天非常热，适合大家清热解毒又好喝的当然是绿豆汤了！
如果你正有上火症状，口舌生疮喉咙肿痛，那么不妨先把绿豆盖锅煮3分钟，此时汤色还是黄绿澄清的色泽，舀出绿豆水直接喝掉，或者加点冰糖喝点，这时的绿豆水含有大量的多酚类物质，清热解毒作用最强。其他的绿豆再加入热水，煮至豆熟。 熟烂的绿豆汤功效跟绿豆水不同，它能健脾祛湿，也是非常适合夏季的饮品。
夏季喝上一杯豆浆既补充营养，又不会引起上火，豆浆蛋白质很高，赖氨酸基的含量超过其他谷物，还有多种维生素，特别是维生素b族。
夏天多喝绿豆汤。 绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
夏季多喝热水。每天保证2000ml热水，加速身体新陈代谢。多喝热水的好处: 一、补充人体必需的水分。二、有利于稀释血液。 三、有益于新陈代谢。四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。五、可以通便。六、易食物的消化。 七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。 八、可以防眼干，避免视力快速下降。
大家好，很高兴回答你的问题。夏天我觉得最适合的应该就是酸梅汤或者绿豆汤了吧，天气这么炎热喝点这个清凉又解暑。
酸梅汤的家常做法：
我一般都是在网上网购一些乌梅干，用水清洗一下，沥干水分。放入锅里加入适量清水（根据乌梅干的量和个人口味来控制水的分量，喜欢清淡点的就多放点水，喜欢口味浓一点的就少放点水）然后开火烧水。水开以后加入冰糖，我都是随意放的没有具体把握量（抱歉啊）。加入冰糖以后搅拌一下，我一般是水开后10到15分钟左右就关火了。喜欢喝冰镇的就用密封罐（没有密封罐就找有盖子就行）装起来放入冰箱冷藏一下就行了。
绿豆汤的家常做法：
取一些绿豆用水泡30分钟（泡过的绿豆容易软烂）清洗干净放入压力锅内（我家只有压力锅，如果有砂锅更好）放入清水和适量冰糖，（喜欢稠一点的就少加一点水，喜欢稀一点的就多加点水）按煮粥就可以了。喜欢冰镇的同样放入冰箱冷藏。
到此，以上就是小编对于养生汤女生夏季喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤女生夏季喝的2点解答对大家有用。
